ВЫПУСК № 97 "Производственная практика"

Для любого студента, проходящего практику на каком-либо предприятии, основная задача состоит в сборе практического материала по определенному направлению работы предприятия, в обобщении информации, накопленной студентом ранее. Но конечной целью практики является накопление студентом практического опыта работы на предприятии по своей специализации. От того, насколько добросовестно практикант отнесется к выполнению целей практики, во многом зависит качество его отчета и будущей дипломной работы.

Как правило, во время прохождения учебно-ознакомительной практики студенты начинают собирать исходные данные по теме своей дипломной работы. В период производственной практики они продолжают сбор материала для своей будущей дипломной. Преддипломная же практика является завершающим этапом накопления материала для написания итоговой квалификационной работы. Нетрудно заметить, что какой бы вид практики ни проходил студент, ему следует уже на первых курсах вуза определиться с темой своей дипломной работы. Это будет гарантией того, что во время прохождения практики студент изучит именно те направления работы предприятия, которые станут базой для подготовки диплома. Кроме того, у студента будут собраны все материалы, которые могут потребоваться для написания аналитической части дипломной работы и разработки практических рекомендаций.

Однако не будем забегать вперед. Как это ни прискорбно для студента, написанию диплома всегда предшествуют многочисленные рефераты, курсовые и отчеты о прохождении практики. О последних и пойдет речь в нашей статье.

Составление отчета - завершающий этап практики. В нем приводится обзор собранных материалов, источники их получения и некоторые другие сведения, необходимые для выполнения задания на практику, которое выдается кафедрой.

Структура и оформление отчетов о преддипломной практике должны соответствовать всем основным требованиям стандарта ГОСТ 7.32-2001 – «Отчет о научно-исследовательской работе – Структура и правила оформления».

Отчет состоит из нескольких разделов: введения, основной части, заключения, списка литературы, использованной при составлении отчета, и приложений.

Введение должно обобщить собранные материалы и раскрыть основные вопросы и направления, которыми занимался студент на практике.

Основная часть включает в себя аналитическую записку по разделам примерного тематического плана практики.

Есть некоторые общие вопросы, которые должны быть отражены в аналитической части отчета. Среди них:
– описание целей и стратегических задач предприятия;
– описание структуры предприятия и организации производства, анализ деятельности служб предприятия;
– оценка номенклатуры и качества выпускаемой продукции;
– определение финансовых результатов деятельности предприятия;
– анализ информационного обеспечения управления предприятием;
– оценка эффективности производственной и управленческой деятельности.

По возможности, следует включить в отчет и элементы научных исследований (естественно, тематика этих исследований должна быть увязана с общим направлением работы данного отдела). Для этого практиканту рекомендуется ознакомиться с литературой, в которой освещается как отечественный, так и зарубежный опыт деятельности фирм.

Необходимо изучить инструкции, методические указания, нормативные документы, постановления, действующие в настоящее время и регламентирующие работу фирм, организаций и предприятий.

В заключении отчета по практике приводится краткое описание проделанной работы, делаются общие выводы и предложения, а также даются практические рекомендации по совершенствованию работы данного отдела.

Основная часть отчета должна содержать ссылки на таблицы, схемы, графики, копии основных документов, которые выносятся в приложение отчета и не включаются в основной объем.

Отчет должен показать умение студента оценить работу данного структурного подразделения, показать использование прогрессивных и адекватных целям и задачам организации технологий.

Примерный объем отчета 30 страниц (без приложений) машинописного текста, шрифтом Times New Roman 14 пунктов, через 1,5 интервала. Отчет оформляется в сброшюрованном виде на листах формата А4, при этом поля страниц должны составлять: верхнее и нижнее поля – не менее 20 мм; левое – не менее 25 мм; правое – не менее 10 мм.

В заключение отметим, что отчет о прохождении практики на предприятии должен составляться студентом в течение всего срока практики. За одну ночь едва ли можно написать четкий, достойный положительного отзыва отчет.

1. Общий уровень развития экономики, место в хозяйстве мира (страны), территориальном (международном, межрайонном) разделении труда.

2. Границы, пространственные размеры и конфигурации территории.

3. ЭГП (расположение по отношению к другим странам и районам мира, главным транспортным путям, источникам сырья, топлива, энергии, рабочей силы, местам сбыта готовой продукции и т. п.).

4. Общественно-политический и государственный строй, административное деление (устройство) территории.

5. Природно-ресурсные предпосылки развития и размещения производства на территории:
- природные условия (рельеф, климат, почвы, растительность и т. д.), особенности их географического распределения;
- природные ресурсы (минерально-сырьевые, водные, лесные, биологические, земельные, рекреационные и др.), состав, величина запасов, особенности географического распределения, территориальные сочетания.

6. Экономические предпосылки развития и размещения производства на территории:
- население (численность, воспроизводство, миграции, половозрастной, национальный, социально-классовый состав) и трудовые ресурсы, особенности их географического распределения, квалификация рабочей силы, уровень развития науки, общей и профессиональной культуры населения;
- инфраструктура — социальная и производственная (в том числе транспорт), уровень развития, особенности географического распределения.

7. Экологические условия развития и размещения производства на территории.

8. Историческая последовательность формирования хозяйства на территории.

9. Хозяйственная оценка ЭГП, природно-ресурсного, экономического, демографического и другого потенциала территории (возможность хозяйственного использования, степень обеспеченности минерально-сырьевыми, трудовыми и другими ресурсами, влияние на размещение производительных сил и т. п.).

10. Особенности организации производства на территории:
- отраслевая структура производства (соотношение промышленного и сельскохозяйственного производства, структура и специализация промышленности и сельского хозяйства, характер межотраслевых хозяйственных связей, размещение отраслей промышленности и сельского хозяйства);
- территориальная структура производства (районы и центры производства, характер внутрирайонных и межрайонных хозяйственных связей);
- структура ввоза и вывоза продукции, направление внешнеэкономических связей.

11. Степень соответствия сложившейся системы хозяйства природным, экономическим и другим предпосылкам (условиям) развития производства на территории (диспропорции в развитии хозяйства, недостающие звенья, гипертрофия отраслей и производств, нерациональные хозяйственные связи и т. п.).

12. Перспективы развития и размещения производства на территории (освоение новых источников сырья топлива и других ресурсов, изменения в демографической политике, совершенствование отраслевой и территориальной структуры производства, хозяйственных связей и т. д.).

Источник: Желтиков В.П., Кузнецов Н.Г., Тяглов С.Г. Экономическая география: Учебное пособие. – Рн-Д: Феникс, 2001. — 384 с.

Термины для общего обозначения материала приведены в указанном ниже списке (с соответствующим эквивалентом на английском языке):

видеозапись (videorecording)
звукозапись (sound recording)
изоматериал (graphic)
карты (cartographic material)
комплект (kit)
кинофильм (motion picture)
микроформа (microform)
мультимедиа (multimedia)
ноты (music)
предмет (object)
рукопись (manuscript)
текст (text)
шрифт Брайля (braille)
электронный ресурс (electronic resource)

АУДИОИЗДАНИЯ

Гладков, Г. А. Как львенок и черепаха пели песню и другие сказки про Африку [Звукозапись] / Геннадий Гладков; исп.: Г. Вицин, В. Ливанов, О. Анофриев [и др.]. – М. : Экстрафон, 2002. – 1 мк.

Роман (иеромон.). Песни [Звукозапись] / иеромонах Роман; исп. Жанна Бичевская. – СПб.: Центр духов. просвещения, 2002. – 1 электрон. опт. диск. – (Песнопения иеромонаха Романа; вып. 3).

ВИДЕОИЗДАНИЯ

От заката до рассвета [Видеозапись] / реж. Роберт Родригес; в ролях: К. Тарантино, Х. Кейтель, Дж. Клуни ; Paramount Films. – М. : Премьер-видеофильм, 2002. – 1 вк. – Фильм вышел на экраны в 1999 г.

Источник: ГОСТ 7.1-2003
МЕЖГОСУДАРСТВЕННЫЙ СТАНДАРТ
Система стандартов по информации, библиотечному и издательскому делу
БИБЛИОГРАФИЧЕСКАЯ ЗАПИСЬ. БИБЛИОГРАФИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ
Общие требования и правила составления
Издание официальное
Москва: ИПК Издательство стандартов, 2004
источник

Уравнения и формулы рекомендуется выделять из текста в отдельную строку. Формулы набираются в Microsoft Equation, шрифт — Arial, размер шрифта обычный — 14 пт., крупный индекс — 10 пт., мелкий индекс — 9 пт., крупный символ — 17 пт., мелкий символ — 13 пт. Буквенные обозначения и греческие символы — курсивом; междустрочный интервал — одинарный; интервал перед — 6 пт., интервал после — 6 пт.; абзацный отступ (отступ первой строки) — 0 мм. Формула в отдельной строке должна располагаться по центру.

Формулы следует нумеровать аналогично таблицам, т.е. арабскими цифрами, причем номер формулы состоит из номера главы и порядкового номера формулы в пределах данной главы, разделенных точкой. Номер указывается в круглых скобках у правого края строки. Если в работе приводится одна формула или уравнение, ее не нумеруют.

Если уравнение не умещается в одну строку, оно должно быть перенесено после знака равенства (=) или после знаков плюс (+), минус (-), умножения (х) или деления (:), причем знак в начале следующей строки повторяют. Номера многострочных формул ставятся против их последней строки. При нумерации группы формул применяются фигурные скобки, охватывающие по высоте все формулы. Острие скобки располагается против середины группы формул и обращено в сторону порядкового номера, помещаемого у правого края рамки.

В формулах в качестве символов следует применять обозначения, установленные соответствующими государственными стандартами.

Пояснения значений символов и числовых коэффициентов следует приводить непосредственно под формулой в той же последовательности, в которой они даны в формуле. Значение каждого символа и числового значения следует давать с новой строки. Первую строку пояснения начинают со слова «где» без двоеточия.

В конце каждой строки ставят точку с запятой, на последней — точку. В тексте ссылки на формулу даются аналогично ссылкам на таблицу:

В формуле (2.1) представлен пример ее оформления.

Пример оформления формулы представлен далее (см. формула (2.1)):

[формула] , (2.1)

где i — стоимость i-го источника финансирования, %;

— доля i-го источника средств в пассиве.

Следующие одна за другой формулы отделяются друг от друга точкой с запятой.

Цифровой материал рекомендуется помещать в работе в виде таблиц.

Таблицу следует располагать в работе непосредственно после текста, в котором она упоминается впервые, или на следующей странице. Таблицы слева, справа и снизу ограничиваются линиями.

На все таблицы должны быть ссылки в тексте.

Таблицы следует нумеровать арабскими цифрами порядковой нумерацией в пределах всей работы. Номер следует размещать в левом верхнем углу над заголовком таблицы после слова «Таблица». Допускается нумерация таблиц в пределах раздела.

Если в работе одна таблица, ее не нумеруют и слово «Таблица» не пишут.

Каждая таблица должна иметь заголовок, который помещается ниже слова «Таблица». Слово «Таблица» и заголовок начинаются с прописной буквы, точка в конце заголовка не ставится.

Заголовки граф таблицы должны начинаться с прописных букв, подзаголовки со строчных букв, если последние подчиняются заголовку.

Заголовки граф указываются в единственном числе.

Графу «№ п/п» в таблицу включать не следует.

Таблицу следует размещать так, чтобы читать ее без поворота работы. Если такое размещение невозможно, таблицу располагают так, чтобы ее можно было читать, поворачивая работу по часовой стрелке.

При переносе таблицы головку таблицы следует повторить, и над ней разместить слова «Продолжение таблицы» с указанием ее номера. Если головка таблицы велика, допускается ее не повторять: в этом случае следует нумеровать графы и повторить их нумерацию на следующей странице. Заголовок таблицы не повторяют.

Если цифровые или иные данные в какой-либо строке таблицы отсутствуют, то ставится прочерк.

Разделять заголовки и подзаголовки граф диагональными линиями не допускается.

Если все показатели, приведенные в таблице, выражены в одной и той же единице, то ее обозначение помещается над таблицей справа.

Заменять кавычками повторяющиеся в таблице цифры, математические знаки, знаки процента, обозначения марок материала, обозначения нормативных документов не допускается.

При наличии в тексте небольшого по объему цифрового материала его нецелесообразно оформлять в таблице, а следует давать в виде вывода (текста), располагая цифровые данные в колонки.

В связи с участившимися жалобами сотрудников, преподавателей, подразделений Финансовой академии на случаи так называемого "замусоривания" почтовых Email-адресов нежелательной корреспонденцией (СПАМом) [1], коллектив Отдела Сетевых Технологий ИВК принял решение довести до Вашего сведения и опубликовать на сайте Академии данный аналитический материал, который возможно поможет Вам избежать указанного негативного явления и даже эффективно бороться с ним.

Введение

Справедливо считается, что Email-адрес по своей природе должен быть публичным, так как он является одним из основных средств коммуникации в сети Интернет. Опубликование своего Email-адреса на сайте или в форуме вполне естественный, а иногда единственно возможный способ сообщить свои координаты незнакомым людям, чтобы организовать с ними обратную связь, общение. С появлением спама Email-адрес перестал быть только средством коммуникации между людьми, но и стал объектом охоты за ним со стороны специалистов по email-рекламе и email-маркетингу. В данной статье людей, занимающихся рассылкой спама, будем называть общепринятым термином спамер (английский вариант "spammer").
Как известно, отослать письмо (получателю) по Email можно только с другого адреса Email (отправителя). Возможно указание темы сообщения, но это требование не является обязательным по стандартам Интернет. Итак, выделяются три основные характеристики любого электронного письма - это адрес получателя (в данном случае - Ваш адрес), адрес отправителя и тема сообщения.
Спам могут посылать конкретно на Ваш Email или сразу на множество адресов. Сообщения могут содержать только одну рекламу, но возможны и приписки.

Отличительные признаки СПАМа

Давайте сначала выясним: какое письмо от неизвестного Вам автора, полученное в первый раз, не является СПАМом:
1. письмо должно быть послано только на Ваш адрес;
2. в нем должно быть указано, из какого конкретного источника взят Ваш Email (друзья, сайт, форум, доска объявлений и т.п.);
3. мнение автора: почему его сообщение может Вас заинтересовать;
4. очень кратко суть предложения;
5. в письме не должно быть никаких вложений (за исключением случая, когда Вы ожидаете конкретное письмо с необходимыми файлами);
6. может быть фраза: "если Вы желаете и в дальнейшем получать нашу информацию, то сообщите нам об этом";
7. вежливые извинения (обязательные);
8. реальный Email автора (который, впрочем порой трудно определить).

Если Вы решили написать письмо еще незнакомому Вам адресату, то придерживайтесь этих пунктов.

Теперь рассмотрим явные признаки СПАМа:
1. письмо адресовано сразу нескольким получателям или лично Вам, но содержит какой-нибудь из нижеуказанных пунктов;
2. не указан источник, из которого взят Ваш Email (фраза: "из открытых источников" не является оправданием СПАМу);
3. весьма подробная реклама (или реклама вообще);
4. сообщение маркировано как рассылка, на которую Вы никогда не подписывались, или же в нем предлагается скачать обновления для Windows, антивирусной программы и т.п.
5. в письмо вложен какой-нибудь файл (включая графические изображения непосредственно в тексте письма, логотипы и проч.);
6. есть фраза типа: "если Вы не желаете в дальнейшем получать нашу информацию, то пошлите нам письмо, и мы исключим Ваш Email из рассылки";
7. полное отсутствие извинений;
8. явно "левый" Email автора (Подобными свойствами, например, обладают так называемые "адреса-однодневки". Спамер регистрирует на бесплатных почтовых сайтах адрес с хаотичным названием (например g72i0u9t@rambler.ru), производит рассылку, затем, нисколько больше не заботясь о нем, регистрирует следующий и т.д. Перечень (конечно, далеко не полный) Интернет-серверов, предоставляющих услуги бесплатной почты, находится в конце статьи (см. Приложение 1). Указанный метод ни в коем случае не является универсальным, поскольку ничто не мешает спамеру регистрировать адреса с вполне "нормальными" названиями, на платных или корпоративных серверах. Если какой-либо из вышеизложенных пунктов присутствует, то это письмо - СПАМ).

Превентивные меры борьбы со СПАМом

Здесь описаны самые элементарные правила, которые каждый должен соблюдать каждый, чтобы не попасть в спамерские базы электронных адресов (Email).

1. Свой основной электронный адрес (Email), который Вы получили у провайдера (Ваш почтовый адрес на fa.ru), берегите "как зеницу ока". Сообщайте о нем только надежным друзьям и партнерам. При этом не стесняйтесь напоминать, чтобы они Ваш Email не предавали третьим лицам.

2. Рекомендем зарегистрировать себе дополнительные адреса на бесплатных почтовых серверах типа: Mail.Ru, Yandex.Ru, HotMail.Com. И только такие Email используйте для второстепенных задач (кроме того, это поможет Вам в работе в случае отказа одной из систем ФА). Важно!!! Никогда не используйте одни и те же пароли на основной и второстепенный адреса!

3. При выборе имени (login) Вашего почтового ящика придерживайтесь следующих правил:
- Чем длиннее имя, тем лучше. Некоторые спамерские программы перебирают адреса по следующей схеме: aaa, aab, aac, … zzz. Чем больше букв, тем меньше вероятность, что до Вашего Email доберутся.
- Если возможно, старайтесь не использовать английские слова, т.к. некоторые программы берут данные из словарей. Учтите, что слова типа: Nikolai, Natasha и пр. тоже сканируются. Более того, перебираются различные комбинации: Natasha1, Natasha2, … Natasha999.
- Не помешает вставить в середину имени какую-нибудь цифру: ivan3ivanov@… .

4. Если Вы оставляете свои сообщения в конференциях, форумах, на досках объявлений, то используйте только Ваш второстепенный Email. Более того - видоизменяйте его. Спамерские программы-роботы часто ищут именно на таких сайтах. Возможные варианты: name<собака>domain.ru, name@domainERASE.ru, … При этом сделайте приписку, которая будет понятна только человеку (но не программе!): "Если Вы хотите мне написать, то откорректируйте, пожалуйста, адрес".

5. С осторожностью относитесь к различным бесплатным услугам, лотереям, призам и пр., предлагаемым в Интернет. Для регистрации на таких серверах используйте только второстепенные (бесплатные) адреса, которые потом будет не жалко ликвидировать.

6. Если где-нибудь при регистрации у Вас требуют подробные данные: пол, возраст, увлечения, годовой доход и т.п., то на 90% - это сбор данных для последующей продажи спамерам. Дело в том, что такие базы данных стоят весьма дорого. Если подобная регистрация все же Вам необходима, указывайте минимум требуемых сведений.

7. Перед приемом/отправкой почты проверяйте папку "Исходящие". Некоторые троянские программы помещают туда свои сообщения.

8. Никогда не отвечайте на письма спамеров, что бы Вам ни обещали в случае ответа (фраза "если вы не желаете получать эту информацию, пошлите нам письмо..."). Это лишь увеличит поток спама, поскольку Вы лично сообщите спамерам, что этот адрес для Вас важен и Вы регулярно им пользуетесь.

9. Если Вам необходимо воспользоваться услугами Интернет-кафе или Интернет-класса не постоянно, а единожды (например, находясь на конференции в другом городе), старайтесь использовать второстепенные (бесплатные) адреса. Они работают через браузер, не требуют настройки почтовых программ и потому не оставляют данных о Email на компьютере.

Перечисленные меры, несмотря на свою простоту, позволяют существенно снизить риск последующего "захламления" Вашего Email-адреса спамом.
Но помните, что лишь однажды попавший в базы данных спамеров адрес практически невозможно оттуда удалить! Все последующие методы борьбы смогут лишь уменьшить поток нежелательной корреспонденции, но не исключить его!

Распространение вирусов по Email

Автор спам-письма не обязательно должен быть Вам неизвестен. Если компьютер Вашего коллеги, друга или знакомого (который хранит Ваш Email-адрес, допустим, в адресной книге своей почтовой программы) заражается вирусом, то вирус может рассылать "сам себя" по почте, но уже от имени Вашего коллеги, друга или знакомого! Или же отсылать содержимое адресной книги непосредственно спамерам. Причем сам "зараженный" может даже не подозревать об этом!
Единственной рекомендацией тут является элементарная внимательность и осторожность в обращении с вложениями (вопросы безопасности при работе с электронной почтой неоднократно обсуждались и обсуждаются в прессе, литературе и Интернет), в особенности во время т.н. эпидемий компьютерных вирусов.
Например, почти 100% признаком такой ситуации может служить следующее сообщение по Email, полученное от знакомого Вам человека:
- Вы получаете письмо внезапно;
- письмо содержит какую-либо информацию, которую Вы совершенно не ждете от отправителя;
- тема или сообщение содержит английский текст, несмотря на то, что ранее Вы всегда общались с отправителем на русском языке;
- тема или сообщение содержит простые слова "test", "hi", "unknown"… (что характерно, например, для нашумевшего в начале 2004 года вируса mydoom)
Такое письмо лучше всего немедленно удалить, ни в коем случае не открывая вложенный файл. А Вашему коллеге или знакомому сообщить, что один из компьютеров, где он читал почту, вероятно, заражен вирусом. Причем, лучше сделать это не по Email, с которого пришло подозрительное письмо.

Юридические аспекты

Часто в конце письма, содержащего спам, можно наблюдать сообщение типа:
"Ваш электронный адрес получен из открытых источников"
ИЛИ
"Ваш электронный адрес используется для единичной доставки сообщения"
ИЛИ
"Данная рассылка осуществлена в соответствии с ч.4 ст.29 Конституции РФ и ч.1 ст.27 Федерального Закона РФ от 16 февраля 1995 года № 15-ФЗ."

Приведем некоторые комментарии:

1. Случай с первой фразой ("Ваш электронный адрес получен из открытых источников"), говорит том, что мы с Вами оставили свой электронный адрес "на общее обозрение" на форуме, в электронном магазине, или при регистрации на то или иное мероприятие (семинар, конференцию и т.д.) Здесь следует руководствоваться ранее описанными методами из раздела "Превентивные меры", в частности, использовать второстепенный электронный адрес.

2. Вторая фраза - мягко говоря, неправда. Иногда это означает, что с вполне определенного электронного адреса к Вам действительно приходит одно единственное сообщение, но затем точно такое же содержимое электронного письма Вы получите от другого отправителя, а в дальнейшем положение усугубится тем, что Ваш электронный адрес будет продан в составе базы данных. Последствия Вы можете спрогнозировать самостоятельно.

3. Наибольший интерес здесь представляет третье предложение:
- Во-первых, при ссылке на Конституцию РФ и "Закон о связи" нужно учитывать тот факт, что право на свободу информации не порождает обязанность получать ее. А статья 23 Конституции гарантирует право на неприкосновенность частной жизни. Так что спам можно рассматривать как злоупотребление правом на распространение информации.
- Во-вторых, провайдер и пользователи несут в результате действий спамера материальные затраты, поэтому в соответствии со статьей 1064 ГК материальный ущерб должен быть возмещен.
- В-третьих, согласно части 3 статьи 13 закона "О рекламе" при платном справочном телефонном, компьютерном и ином обслуживании реклама может предоставляться только с согласия абонента и стоимость такой рекламы не должна включаться в стоимость запрашиваемых абонентом справок.

Тексты указанных выше юридических документов приведены в "Приложении 2".

Заключение

Помните, что при работе с электронной почтой действуют правила, аналогичные правилам элементарной гигиены. Как вероятно, Вы чистите по утрам зубы и моете руки перед едой, также необходимо очищать и свой ящик электронной почты, удаляя письма, содержащие вирусы, рекламу, т.е. спам (Внимание! Удаление писем из почтовых программ типа Outlook Express, Netscape Messenger, The Bat! и т.д. может еще не означает удаление писем непосредственно с почтового сервера! Для соответствующих настроек этих программ обращайтесь к специалистам или документации, например, Windows Help).
Статья призвана обозначить лишь основные элементарные рекомендации по работе с электронной почтой, следование которым, как мы надеемся, поможет Вам избежать значительной траты сил и нервов в будущем. Всем, кто серьезно заинтересовался тематикой борьбы со спамом, за более подробной информацией советуем обратиться к Интернет-ресурсам, указанным в "Приложении 1". Значительная часть данной статьи была написана с использованием материалов указанных вебсайтов.

Желаем Вам приятной работы в Интернет и с электронной почтой!

Отдел Сетевых Технологий Информационного Вычислительного Комплекса Финансовой академии при Правительстве РФ
март 2004 года.

Сноски:
[1] Спам (английский термин "spam") включает в себя любую нежелательную для Вас корреспонденцию (рекламу, распространение вирусов, пропаганду верований и течений и т.д. и т.п.) Первые два типа сообщений как наиболее частые и рассмотрены в статье.
[2] RELARN - Ассоциация научных и учебных организаций - пользователей компьютерных сетей передачи данных, является добровольным некоммерческим объединением научно-исследовательских центров и институтов, высших и средних учебных организаций, других учреждений, имеющих, как правило, бюджетное финансирование. (Источник - сайт организации http://www.relarn.ru/)

Приложение 1: Полезные Internet-ссылки

Русскоязычные ресурсы
СТАТЬЯ "СПАМ АТАКУЕТ!"
http://www.blackman2003.narod.ru/articles/spamatt/index.html
Еще одна публикация на тему нежелательной корреспонденции. Рассказывается о причинах возникновения, методах распространения спама и технологиях борьбы с ним.
СТАТЬЯ АЛЕКСА ЭКСЛЕРА "Спам: новости с фронтов"
http://www.exler.ru/expromt/13-04-2004.htm
Статья одного из самых известных в российском интернете людей описывает эффективный способ борьбы со спамом и вообще содержит массу полезной информации.
САЙТ "АНТИ-СПАМ"
http://antispam.home.nov.ru/
Чрезвычайно ценный и полезный ресурс, посвященный борьбе со спамом. Содержит аналитические статьи.
ЗАГОЛОВКИ ПИСЕМ
http://www.peterlink.ru/support/headers.html
На этой странице Вы можете узнать как в различных почтовых программах увидеть заголовок письма, в котором содержится служебная техническая информация: кто, от куда, через кого, ...
САЙТ "РОССИЙСКИЙ АНТИ-СПАМ РЕСУРС"
http://www.nospam.net.ru/
САЙТ "ДОСКА ПОЗОРА СПАМЕРОВ"
http://nospammers.narod.ru/howto.htm
Систематизированы методы борьбы со спамом, приводятся оценки эффективности методов. Большинство рекомендаций требуют достаточно высокого уровня знаний компьютера и технологий Интернет.
СПАМ-ФИЛЬТР BayesIt! (только для пользоватетей The Bat!)
http://www.ritlabs.com/ru/solutions/BayesIt.php
Описание работы и рекомендации по настройке весьма эффективного спам-фильтра BayesIt!, который поставляется в комплекте с известной почтовой программой The Bat!. В основе его работы лежит механизм статистической проверки гипотез (теорема Байеса).
http://www.webscript.ru/print/03/07/28/9897655
Техническая статья, использовалась при написании данного материала.
Англоязычные ресурсы
БЕСПЛАТНЫЙ АНТИ-СПАМЕРСКИЙ СЕРВИС
http://www.0spam.com/
Работает по протоколу POP. Использует принцип "белого списка": к Вам будет приходить почта только с указанных Вами адресов.

Приложение 2: Нормативные документы

КОНСТИТУЦИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Статья 23
1. Каждый имеет право на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту своей чести и доброго имени.
2. Каждый имеет право на тайну переписки, телефонных переговоров, почтовых, телеграфных и иных сообщений. Ограничение этого права допускается только на основании судебного решения.
Статья 29
1. Каждому гарантируется свобода мысли и слова.
2. Не допускаются пропаганда или агитация, возбуждающие социальную, расовую, национальную или религиозную ненависть и вражду. Запрещается пропаганда социального, расового, национального, религиозного или языкового превосходства.
3. Никто не может быть принужден к выражению своих мнений и убеждений или отказу от них.
4. Каждый имеет право свободно искать, получать, передавать, производить и распространять информацию любым законным способом. Перечень сведений, составляющих государственную тайну, определяется федеральным законом.
5. Гарантируется свобода массовой информации. Цензура запрещается.

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ "О связи"
Статья 27. Право пользования связью
Все пользователи связи на территории Российской Федерации на равных условиях имеют право передавать сообщения по сетям электрической и почтовой связи.
Никакому пользователю связи на территории Российской Федерации не может быть отказано в доступе к услугам сети связи общего пользования. Пользователи и операторы связи имеют право подключения к сети связи общего пользования своих сетей связи и оконечного оборудования с соблюдением установленных Правительством Российской Федерации условий подключения, которые выдаются соответствующими операторами связи или оговариваются в лицензии. Допускается подключение к сетям связи только сертифицированных в установленном порядке средств связи.

ГРАЖДАНСКИЙ КОДЕКС РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Статья 1064. Общие основания ответственности за причинение вреда
1. Вред, причиненный личности или имуществу гражданина, а также вред, причиненный имуществу юридического лица, подлежит возмещению в полном объеме лицом, причинившим вред.
2. Законом обязанность возмещения вреда может быть возложена на лицо, не являющееся причинителем вреда.
3. Законом или договором может быть установлена обязанность причинителя вреда выплатить потерпевшим компенсацию сверх возмещения вреда.
4. Лицо, причинившее вред, освобождается от возмещения вреда, если докажет, что вред причинен не по его вине. Законом может быть предусмотрено возмещение вреда и при отсутствии вины причинителя вреда.
5. Вред, причиненный правомерными действиями, подлежит возмещению в случаях, предусмотренных законом.
6. В возмещении вреда может быть отказано, если вред причинен по просьбе или с согласия потерпевшего, а действия причинителя вреда не нарушают нравственные принципы общества.

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ "О рекламе"
Статья 13. Особенности рекламы в кино- и видеообслуживании, Справочном обслуживании
1. Прерывать рекламой демонстрацию фильма, за исключением перерывов между сериями (частями), в кино- и видеообслуживании не допускается.
2. При справочном телефонном обслуживании реклама может предоставляться только после сообщения справки (справок), запрашиваемой абонентом.
3. При платном справочном телефонном, компьютерном и ином обслуживании реклама может предоставляться только с согласия абонента. Стоимость такой рекламы не должна включаться в стоимость запрашиваемых абонентом справок.

Источник:
Отдел Сетевых Технологий ИВК Финансовой академии при Правительстве РФ:
http://www.fa.ru/pubs/antispam.asp#intro

Надоевшая зима, организм, потрепанный простудами, предчувствие весны, авитаминоз... Работать не хочется, учиться не хочется, думать не хочется....
Организм бастует, и так легко пойти у него на поводу: «Поодууушечка...» (с) Масяня.
Однако совесть, пустой кошелек, начальство, родители, угроза вылететь из альма-матер – уговаривают, внушают, ворчат, пилят, ругаются и топают ногами: «А через “не хочу”!», «Есть такое слово – “надо”!».
«Надо...», - вздыхаем мы и тащим свой вялый организм туда, куда «надо».
Самонасилие налицо, продуктивность приближается к нулю.
Нужно что-то делать.
Как пережить весну и не вылететь с работы, с учебы и из дому?
Поискав в умных книжках, написанных врачами-диетологами, мы нашли несколько советов на тему «Как заставить себя работать».
Оказывается, через желудок путь лежит не только к сердцу мужчины и любимого котика любимой девушки, но и к повышению работоспособности и улучшению умственной деятельности.

СОВЕТ ПЕРВЫЙ – как это ни банально звучит, но кушать нужно регулярно.
Чтобы организм работал с полной отдачей, ему нужно обеспечить бесперебойную подачу энергии. В противном случае организм впадает в своего рода анабиоз - основные функции выполняет, но на героические подвиги на рабочем месте или любовном фронте оказывается неспособен.
Пропущенный прием пищи грозит не только неприятными напоминаниями от пустого желудка, но и головной болью, ослаблением внимания (что особенно важно для тех, кто за рулем), повышенной усталостью.
Это означает, что желательно вовремя и регулярно завтракать, обедать и ужинать, даже если Вы опаздываете на работу или просто не хотите есть. Помимо трехразового питания, Вы должны иногда перекусывать между приемами основной пищи. Хорошо уподобиться умненьким хомячкам (у них никогда не болит голова и с работоспособностью и половой активностью всегда все в порядке!) и иметь в рюкзачке, сумке, бардачке машины, ящике рабочего стола и т.д. небольшой НЗ для перекуса.

СОВЕТ ВТОРОЙ – питайтесь разнообразно.
В качестве источника энергии организм человека может использовать практически любую органическую пищу. Однако для питания головного мозга необходимы прежде всего углеводы, а для физической активности - белки. Поэтому для успешной работы всего организма нужны и белки, и жиры, и тем более витамины с микроэлементами.
Если Вы постоянно ограничиваете себя в еде или «сидите» на диете вроде «белковой» или «углеводной» - обязательно принимайте витаминные комплексы или специальные пищевые добавки.

СОВЕТ ТРЕТИЙ – не всякая еда годится в качестве «топлива».
Откажитесь от пищи, которая не может быть продуктивно использована организмом (высококалорийная пища, имеющая низкую питательную ценность: сахар, хлебобулочные изделия, так называемый «junk food»).
Начните употреблять в пищу каши, хлеб и макароны из муки грубого помола, кукурузу, овощи, бобовые, которые содержат так называемые сложные углеводы. Попадая в желудок, они медленно перевариваются, обеспечивая тем самым бесперебойное «подпитывание» клеток мозга глюкозой. Таким образом, для длительного поддержания максимальной умственной производительности необходимо употреблять в пищу сложные углеводы.
Не сопротивляйтесь, если Вас вдруг потянуло на сладкое - возможно, что организм нуждается в дополнительной энергии. Сладости – это общеизвестный источник легкодоступной энергии, так называемые простые углеводы. Быстро расщепляясь до глюкозы, простые углеводы вызывают в организме состояние аврала.
Закупитесь пакетиками с сухофруктами, орехами и семечками - они способны быстро дать организму нужную энергию, но при этом гораздо полезнее, чем просто сахар или конфетка.
Если так сильно проголодались, что, кажется, готовы съесть целого слона, следует съесть сначала немного «простых углеводов» - это успокоит клетки головного мозга и спасет Вас от переедания, а слона в зоопарке - от съедения.
Мюсли – самое удачное сочетание простых и сложных углеводов. Их можно есть не только на завтрак, но и в течение всего дня, запивая для пущей полезности соком или кефиром.
Зерновые крупного помола, сырые овощи помогут активнее и эффективнее работать не только Вашему мозгу, но и пищеварительной системе.
Ешьте больше фруктов, в них много углеводов и в то же время мало калорий.

Помните речевку из раннего детства: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»?
Ранней весной по календарю, которая по факту еще зима – очень не хватает солнышка, а от свежего морозного воздуха хочется побыстрее спрятаться пусть в душное, но зато теплое помещение. Но, если недостаток «солнечного» витамина Д мы можем пополнить из флакона с витаминками, а солнечное настроение нам вернут летние фотографии – то недостаток свежего воздуха восполнить может только сам свежий воздух.
Всем известно, что жители больших городов испытывают постоянное кислородное голодание, которое сказывается на работе головного мозга. Дорвавшиеся до свежего, лесного, например, воздуха, горожане даже испытывают своего рода «кислородное опьянение», от которого потом, как и от алкогольного, может болеть голова.
Поэтому не упускайте случая прогуляться на свежем воздухе, проветрить помещение и салон автомобиля (если Вы, конечно, не работаете в центре города или не стоите в пробке).
СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ – почаще дышите свежим воздухом.

Теперь о воде. Контрастный душ поможет взбодриться, ванна с добавками ароматических солей или пены – расслабиться. Бассейн поможет поддержать тело в хорошей физической форме. Все вышеперечисленные водные процедуры – «наружное применение» воды.
Организму вполне может недоставать жидкости «вовнутрь», что оборачивается «туманной» головой, рассеянными мыслями, несконцентрированным вниманием и плохой памятью.
Для поддержания организма в хорошей рабочей форме следует выпивать в день не менее 1,5 литров жидкости.
Что пить – тоже имеет огромное значение.
Лучше всего пить негазированную минеральную воду. Большинство газированных напитков содержат вещества, которые способствуют еще большему «обезвоживанию» клеток мозга. Соки прекрасно утоляют жажду, питают клетки мозга, а также содержат необходимые витамины и микроэлементы.
СОВЕТ ПЯТЫЙ – выпивайте каждый день не менее полутора литров минеральной воды и соков.

СОВЕТ ШЕСТОЙ – больше двигайтесь.
При выполнении любых упражнений происходит усиление кровообращения во всем теле и обогащение крови кислородом, что способствует усилению обменных процессов в каждой клеточке организма. Сигналы, поступающие в центральный орган управления от работающей мышцы, стимулируют соответствующий ей отдел коры головного мозга. Поэтому, равномерно нагружая все мышцы своего тела, мы тем самым устраиваем зарядку для мозга.
Если приходится долго сидеть, наклоны головы в стороны и вперед-назад помогут снять напряжение мышц шеи и улучшит мозговое кровообращение.
Чередуйте длительную работу ума с работой тела, выполняя периодически небольшие разминки. Не избегайте никаких бытовых нагрузок, если у Вас нет возможности регулярно нагружать свое тело в тренажерном зале. Возьмите себе за принципы: лучше стоять, чем сидеть; лучше идти, чем ехать; лучше нести, чем везти.

Юлия Литовченко